Kategorija Prehrana dojenčadi

Hrana je neophodna da bi se pomoglo tijelu da raste i razvija se. Visina koju će dijete imati u velikoj mjeri određuje genetika, međutim, loše navike ili deficit prehrane mogu utjecati na to da dijete ne dosegne odgovarajuću visinu. Ako želimo da dijete pravilno raste, moramo pažljivo odabrati namirnice šta je potrebno.

Čim stigne ljeto, djeca polude za razmišljanjem o sladoledima, jer vrućina izgleda kao idealna sezona da ih pojedete; U stvari, ako nudimo sladoled zimi, sudit ćemo nas kao roditelje i suočit ćemo se sa čudnim licima i prijetećim izgledima koji ukazuju na to da je to neprimjerena odluka.

Ne postoje čudesne namirnice, ali istina je da postoje neke namirnice koje zbog svojih svojstava mogu poboljšati inteligenciju djece i neophodne su za pravilan razvoj mozga naše djece. Pregledajmo ih sve i ... nemojte zaboraviti uključiti ih u svoje tjedne dijete kako bi imali uspješnu akademsku uspješnost!

Šećer je direktno i indirektno dio naše ideje. Direktno zato što jogurtu dodajemo šećer (kad to ne bi bilo potrebno jer ga već ima) i, posredno, jer mnogo više namirnica nego što mislimo ima šećera u svom izvornom sastavu. Zbog toga bismo trebali pažljivo pregledati našu prehranu i ishranu naše djece, jer ima mnogo nepopravljivih efekata šećera na zdravlje djece.

Voda je jedno od najpotrebnijih hemijskih jedinjenja za tijelo. Od vitalnog je značaja da je telo hidrirano, posebno kod dece, čije strategije za održavanje pravilne telesne temperature nisu tako efikasne kao one odraslih. Koji simptomi nas upozoravaju na dehidraciju kod djece?

Dečja gojaznost postala je pandemija 21. veka. Kao roditelji, odgovorni smo da svojoj djeci ponudimo dobru dijetu koja sprečava širenje ove kuge. Jedna od stvari koju možemo učiniti je započeti prelazak na hranu koju nudimo na dječjim rođendanima, promotere gojaznosti i loše prehrane.

Sva djeca ne jedu istom brzinom, a dok polako jedete, ne moraju nužno stvoriti probleme - to samo iscrpljuje roditelje strpljenje - kada dijete brzo jede, to može negativno utjecati na njegovo zdravlje. Kao što smo ponavljali u više navrata, od vitalnog je značaja poštovati apetite naše djece i ne prisiljavati ih da jedu više nego što njihovo tijelo smatra neophodnim, jer će na ovaj način učiti od malih nogu otkriti osjećaj sitosti, nečeg transcendentalnog ako želimo izbjeći prekomjernu težinu i pretilost, te ih educirati o zdravoj prehrani i životnim navikama.

Zaboravite na kašike, viljuške i noževe i prijavite se za Finger hranu ili hranu koja se može uzeti i jesti prstima! To je način gutanja malih i različitih dijelova hrane pomoću prstiju. Bez sumnje, zabavna metoda da djeca pojedu sve. Želite li znati sve što možete pripremiti s hranom za prste?

Kao roditelji, uvijek smo uronjeni u potragu za najboljom ponudom svojoj djeci, bilo da se radi o vrtićima i / ili školama i vannastavnim aktivnostima, bilo u pogledu zdravlja. Zbog toga smo već od rođenja postavili sebi pitanja o najboljoj prehrani za naše mališane.

Djeca, poput odraslih, ne jedu samo kada su gladna, već postoje i situacije kada mogu jesti više nego što je potrebno, a da njihovo tijelo ne treba. Iako je ovo sasvim normalno i ne bi trebalo biti razlog za trenutni alarm, dijete je od početka naučiti detektirati te trenutke kako bi ih kontroliralo, jer, nekontrolirano, mogu biti prvi korak na putu do pretilosti .

Stres je jedan od najrasprostranjenijih poremećaja u današnjem društvu. Možda mislimo da je stres izvan života naše djece, ali bez obzira koliko mali, stres i anksioznost za njih mogu biti stvarnost, a hrana im može pogoršati. Želite li znati koja hrana uzrokuje najviše stresa kod djece?

Aditivi su tvari koje se dodaju hrani sa ciljem da je održavaju u dobrom stanju ili poboljšaju njen miris, ukus ili boju. Veliko pitanje koje si roditelji postavljaju je: da li su otrovni? Da li bi ih trebalo izbegavati? Mora se paziti, jer neki od njih u velikim dozama mogu biti povezani sa pojavom karcinoma ili slučajevima hiperaktivnosti u djece.

Vrlo je malo stvari u odgoju djece koje se mogu utvrditi kao fiksno, a vrijeme koje svako dijete treba da jede je jedno od njih. Ono što možemo učiniti je da vam damo određene preporuke o tome kakvo bi procijenjeno vrijeme bilo za, na primjer, djecu u školi, ali sve dok na stolu imamo faktore koje ćemo detaljnije objasniti u nastavku.

Pored nutritivnih svojstava hrane koju konzumiramo i nudimo svojoj djeci i najzdravijeg načina kuhanja, jedno od pitanja koja nam postavljaju roditelji u vezi s hranjenjem naših mališana je i ono koje se tiče kuhanja i spremanja hrane.

Mnoga djeca imaju sklonost jesti voće, zbog čega se mnogi roditelji okreću voćnim sokovima (prirodnim ili industrijskim) kao zdravoj alternativi komadu voća. Iako mogu imati neke koristi (pružaju vitamin C i fitokemikalije), oni imaju i svoju negativnu stranu: ne sadrže vlakna i sadrže puno šećera, što predstavlja opasnost po zdravlje zuba i debljanje.

Mrlje na odjeći, kosi punoj hrane, prljavog lica, hrane na podu i mama gotovo na rubu kolapsa misleći da njen sin ne jede i da se samo igra s hranom ... Zvuči li vam ta slika? Ako se vaše dijete zaprlja tokom jela, ne brinite! Sve su prednosti! I je li to ponašanje usko povezano s karakterom i ličnošću djeteta i njegovom autonomijom.