Vrijednosti

Kajgana sa divljim šparogama sa kozicama. Recept za djecu

Kajgana sa divljim šparogama sa kozicama. Recept za djecu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Divlje šparoge i kozice kombinacija su tako jednostavne koliko i neodoljive. Pripremljeni su u vrlo kratkom vremenu i imaju sve hranjive sastojke koji su djeci potrebni za njihov rast, pa vas savjetujemo da isprobate ovaj ukusni recept.

Šparoge su namirnice bogate željezom i vlaknima, pa su namijenjene djeci i trudnicama s anemijom ili problemima s zatvorom.

Sastojci:

  • 4 jaja
  • 800 gr divljih šparoga
  • 100 gr kozica
  • 2 režnja češnjaka
  • Ulje
  • Sol

Ovaj recept možete pripremiti slijedeći dolje navedene korake. Dobit ćete uravnoteženo i cjelovito jelo idealno za laganu večeru, vaša djeca će ga sigurno voljeti!

1. Operite šparoge i uklonite najtvrđi dio kraja stabljike. Stavite slanu vodu da se zagrije i kad zavri dodajte nasjeckane šparoge. Kuhajte desetak minuta, dok ne omekša, i ocijedite u hladnoj vodi.

2. Češnjak nasjeckajte vrlo sitno. stavite ulje da se zagrijava u tavi na srednje jakoj vatri i posmeđi beli luk. Dodajte oljuštene kozice i kuhajte nekoliko minuta.

3. Umutite jaja sa solju i paprom.

4. Dodajte jaja i šparoge u tavu s kozicama i dobro promiješajte da jaja budu gotova i sastojci se pomiješaju. Kad se jaja stegnu, poslužite.

Možete pročitati još članaka sličnih Kajgana sa divljim šparogama sa kozicama. Recept za djecu, u kategoriji Povrće - povrće na licu mjesta.


Video: الكينوا و قمرون quinoa shrimp recipe (Decembar 2022).