Vrijednosti

Indijski ratnik. Joga poza za djecu


Učimo vas da držite jogu u položaju indijskog ratnika ili Virabhadrasane. Poznata je i pod nazivom Warrior I asana (jer postoje tri joga poze nazvane po ratniku). To je nesumnjivo jedno od najjednostavnijih i najkorisnijih joga držanja kod djece. Možete iskoristiti porodični trenutak i odraditi ovu joga asanu sa svojom djecom. Tako da svi možete imati koristi. Ova je vježba izvrsna za jačanje mišića nogu i leđa te za poboljšanje koncentracije, pa je idealna za djecu koja najviše ne odmaraju ili su nemirna.

Montaža: Lola Doménech

Možete pročitati još članaka sličnih Indijski ratnik. Joga poza za djecu, u kategoriji Health on site.


Video: JOGA ZA DECU - Nova zimska avantura sa Anom i Leom (Januar 2022).