Vrijednosti

Oni se prodaju kao hrana za djecu, ali se ne preporučuju


Jasno je da su slatkiši, bomboni i industrijska peciva hrana koju treba izbjegavati u dječjoj prehrani, ali postoje i druge koje nam se nude poput „hrana za djecu " da bismo možda trebali razmisliti i o izbacivanju iz njihove prehrane.

Ovo su 4 uobičajene namirnice u dječjoj prehrani koje se ne preporučuju.

- žitarice za dojenčad: Bebama nisu potrebne žitarice za dojenčad. Svaka žitarica, osim u slučajevima dijagnosticirane alergije ili netolerancije, pogodna je za dječju konzumaciju u svom prirodnom formatu. Pirinač, pšenica, zob ... primjeri su žitarica koje slobodno možemo ponuditi svojoj djeci bez ugrožavanja zdravlja. Šta nije u redu sa žitaricama za dojenčad? Prvo, visoko su rafinirani, pa su ugljikohidrati koje pružaju uglavnom jednostavni, a drugo, obično su šećerni ili začinjeni nepotrebnim umjetnim aromama. Bebino nepce naviklo je na prirodne okuse koji nemaju nikakve veze s ovim žitaricama, a njihovom konzumacijom postižemo stvaranje nezdrave navike i ovisnosti o pretjerano slatkim okusima koje je teško nadvladati.

- Dječji jogurti: Dječji jogurti karakterizirani su minimalnim postotkom kontinuiranog mlijeka u svom sastavu kojem su obično na čelu druge nepoželjne komponente, poput šećera, hrane koju treba izbjegavati u dječjoj prehrani. Kad je beba spremna da konzumira kravlje mlijeko, također je spremna da konzumira mliječne proizvode koji su od njega izvedeni, poput sireva i jogurta - prirodnih ili s prirodnim voćem, naravno -, u međuvremenu će to biti majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. treba uključiti u njihovu prehranu, a izbjegavati jogurte za dojenčad ili ne, treba izbjegavati.

- žitarice za doručak i pločice sa žitaricama. Opet, glavni problem ove hrane je visok sadržaj jednostavnih šećera koje sadrže. Većina žitarica u obliku doručka može se naći u verziji za djecu i odrasloj verziji. Dječja verzija sadrži velike količine šećera, popraćene kakaom, vanilijom i drugim aromama ili ne, pokušavajući povećati njihovu privlačnost među djecom. Slično tome, pločice sa žitaricama sadrže šećere i sirupe koji daju jednostavne šećere i čine ih visoko kaloričnim.

- Dječiji sokovi: Industrijski sokovi zbog visokog udjela šećera i niskog udjela vlakana uopće nisu vrlo preporučljivi, ali oni koji se nude za najmlađe još su manje. Štoviše, industrijske sokove moramo smatrati štetnim poput gaziranih pića zbog količine šećera koje sadrže. Pokušavajući privući pažnju roditelja, dječji formati sadrže veliku količinu dodanih vitamina i minerala koji ne potiču od izvornog voća, osim što se reklamiraju kao „napravljeni od svježeg voća“. Prirodno voće trebalo bi biti naša prva opcija, nakon čega očito slijedi prirodni sok sa svom pulpom, a ostale opcije biramo vrlo sporadično.

Možete pročitati još članaka sličnih Oni se prodaju kao hrana za djecu, ali se ne preporučuju, u kategoriji Prehrana dojenčadi na licu mjesta.


Video: UBICA OTROVA IZ CRIJEVA, ODŽAČAR ZA BRONHIJE, ČISTI KRV, JAČA NERVE Prof. dr Mihajlović (Decembar 2021).