Vrijednosti

Savjeti za uklanjanje dječjih strahova


Ključ za prevladavanje straha nije bježanje od njega ili izbjegavanje onoga što je zastrašujuće. Da biste prevladali strah, koji psihologija smatra iracionalnim, morate se suočiti s njim i rastaviti njegovu strukturu.

Psiholog Silvia Alava, iz Centra za psihologiju Álava-Reyes Consultores, u ovom intervjuu za GuiaInfantil.com, dajte nam malo savjeti za uklanjanje dječjih strahova i objašnjava dva lica straha kod djece, pozitivno i negativno.

Da li se strah rađa ili stvara? Mogu li djeca naučiti da se boje?
Djeca se uglavnom uče bojati. Zapravo, mnogo puta vidimo kako se majka nečega boji, na primjer pasa: Pazite, ne prilazite, neće vas ugristi !, A ono što dijete radi je da generira strah od psa. Moramo biti vrlo oprezni s frazama koje govorimo svojoj djeci, jer to ne mora biti strah od majke kao takve, već osjećaj nesigurnosti ili opasnost koju prenosim i da dijete, kad vidi da se njegova referentna figura boji, nauči da se boji te situacije.

Je li ponekad dobro i plašiti se?
Moramo razlikovati: strah je fiziološki odgovor na podražaj ili na situaciju koja je opasna. U toj situaciji, ruplašen, kada je moj život u opasnosti, to je tačno, jer ovo što radim je da puno aktiviram na fiziološkom nivou: srce počinje ubrzano kucati, počinjem brže disati i hiperventilirati, mišići se napeti i sve to priprema me da mogu pobjeći iz te situacije, koja je zaista opasna. Problem je kada se bojim ili se dijete plaši u situaciji koja nije potencijalno opasna, na primjer u tama duhovi, čudovišta, da će provaliti u kuću ... Kada govorimo o strahu, generalno govorimo o iracionalni strah, situacije koja sama po sebi ne uključuje nikakvu opasnost, a onda je odgovor pogrešan.

Obrazuje li i strah?
Djeca moraju naučiti da postoje određene situacije u kojima moraju biti vrlo oprezni, na primjer kada ćemo preći ulicu: prelaze majčinu ruku. Na ulici se ne moramo bojati ljudi, ali ne morate razgovarati s nekim koga ne poznajete ili prihvatiti bombon od nekoga koga ne poznajete. Međutim, kod djece ne moramo koristiti riječ strah: "Bojte se ovoga, bojte se prelaska ulice", već "Budimo oprezni", jer strah to nosi negativna konotacija iracionalni strah.

Da li se dječaci drugačije nose sa strahom od djevojčica?
Postoje studije koje nam govore da je prevalencija strahova kod dječaka i djevojčica različita. U principu se čini da djevojke imaju više strahova, ali u kliničkoj praksi ili psihologiji otkrivamo da se na kraju oboje boje i način na koji taj strah prilično sliči. Strah je iracionalan, strah je također širok. Ako mu se ne izlažemo i ne prevladavamo, najvjerojatnije će sve više rasti i postajati sve više limiter. Bilo da smo djevojčice ili dječaci, moramo to smanjiti od početka.

Koji su ključevi pomoći djeci da prevladaju svoj strah?
Bitno je da djeca svoje roditelje i referentne podatke vide vrlo sigurno, jer će im takav stav odraslih pružiti sigurnost. Kao strategije za njegovo prevladavanje, možemo razgovarati s njim i uspostaviti smjernice, ali ono što uopće neće vrijediti je ne izlagati se tom strahu. Izbjegavanje je najgori odgovor, jer ako i vi izbjegavajte strah, pitanje se ostavlja po strani i nikada se ne stvaraju strategije za njegovo prevazilaženje. Stoga ne možemo dopustiti djeci da izbjegnu situaciju straha, moramo se suočiti s njima malo po malo, dajući im resurse, dajući im male tehnike, sa odraslom osobom uz sebe, koja im služi kao referenca, koja im nudi sigurnost, ali nikada ne podstiče izbjegavanje.

Marisol Novo.

Možete pročitati još članaka sličnih Savjeti za uklanjanje dječjih strahova, u kategoriji Strahovi na lokaciji.


Video: dm babybonus e27 - Dječje gliste (Novembar 2021).