Vrijednosti

7 osnovnih smjernica za sigurno putovanje tokom trudnoće


Ako ste trudni i planirate krenuti na putovanje, preporučuje se da uzmete u obzir niz sigurnosnih mjera kako biste izbjegli neželjena plašenja.

Na našoj stranici vam kažemo sve što dugujete uzeti u obzir prilikom putovanja tokom trudnoće.

1- Ako za odlazak na odredište nemate izbora nego da krenete avionom, provjerite uslove avio kompanije s kojom letite, jer mnogi zahtijevaju ljekarsko uvjerenje koje pokazuje da je vaša trudnoća zdrava i da nema neugodnosti za raseljavanje. To je sigurno prijevozno sredstvo ako nosite normalnu trudnoću, ali poželjno je da putovanje ne traje duže od 36 tjedana trudnoće.

2- Provjerite svoj zdravstveni plan i potvrdite da na odredištu koje stižete možete dobiti medicinsku pomoć ako vam zatreba, da vas osiguratelj osigura u slučaju raseljenja. U slučaju da putujete izvan svoje zemlje, preporučuje se da provjerite kakvu vrstu pokrića imate ili ako morate unajmiti doplatu. Takođe je zanimljivo provjeriti možete li imati zdravstvenu knjižicu kao raseljena osoba.

3- Ako vam se obično zavrti u glavi ili patite od uobičajenih jutarnjih mučnina, pitajte svog liječnika možete li dobiti sredstvo za ublažavanje poriva za povraćanjem tokom putovanja, bilo automobilom, brodom, vlakom ili avionom.

4- Tijekom leta dogodi se da se crijevni plinovi šire i mogu prouzrokovati još više nadutosti nego što trudnica već pati, pa se preporučuje da izbjegavajte određenu neprobavljivu hranu pa čak i gazirane piće prije i za vrijeme putovanja.

5- Sigurnosni pojas: i u automobilu i u avionu držite sigurnosni pojas pričvršćen, ali, nemojte to raditi nikako, provjerite prolazi li vam traka ispod trbuha.

6- Ako je putovanje dugo, prikladno je to hodate svakih pola sata ili svaki sat kako bi se održao protok krvi i izbjegli problemi s cirkulacijom. Ako idete automobilom, zaustavite se onoliko koliko vam je potrebno i nemate nedoumice u šetnji prolazom aviona ili vlaka.

7- Ako putujete avionom, to vam preporučujemo koristite prolazno sedište, jer će vam biti lakše ući i izaći iz kupaonice ili prošetati.

- Imate abnormalnosti posteljice.

- Imate vaginalno krvarenje ili postoji rizik od pobačaja.

- Imate istoriju pobačaja, ektopične trudnoće ili preranog porođaja.

- Izbjegavajte putovanja u područja s izbijanjem bolesti ili ograničenim zdravstvenim resursima.

Oni nisu ozbiljni rizici za trudnice koje nose normalnu trudnoću, niti često predstavljaju rizike po zdravlje djeteta, međutim, imajte na umu ove komplikacije:

- Dugo putovanje koje dugo sprječava pokretljivost može prouzrokovati nalet krvi u noge i povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka.

- Vazduhoplov može izazvati a Povećani krvni pritisak i puls u trudnica.

- Ako morate često putovati ili ste letačko osoblje, zamolite svog liječnika da ne prekorači granica zračenja što se smatra sigurnim u trudnoći.

Možete pročitati još članaka sličnih 7 osnovnih smjernica za sigurno putovanje tokom trudnoće, u kategoriji Faze trudnoće na licu mjesta.


Video: PUTOVANJA U TRUDNOĆI (Novembar 2021).