Povrće - povrće

Povrće gulaš, uravnotežen obrok

Povrće gulaš, uravnotežen obrok


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The povrtna gula Vrlo je tradicionalan recept koji okuplja mnoštvo hranjivih sastojaka neophodnih za rast djece.

Kombinacija mesa i povrća pruža proteine, vitamine i minerale, sve što vam je potrebno za zdrav obrok. Uz to, odličan je izvor energije i vlakana za djecu.

Sastojci:

  • 500 gr artičoka
  • 500 gr graška
  • 500 gr mrkve
  • 1 kg krompira
  • 250 gr chorizo
  • 100 gr jorške šunke
  • 1 luk
  • 1 kašika brašna
  • 2 kašike bijelog vina
  • Sol
  • Slatka paprika

Uz chorizo ​​i šunku uspjet ćemo dati okus jelu, a prije svega, kako bi se djeca osjetila povrćem. Imajte na umu da gulaš prihvaća sve vrste sastojaka, isprobajte različite kombinacije i kako vam dijete neće dosaditi.

1. Kuhajte artičoke u vodi, izvadite ih i rezervirajte.

2. Ostali sastojci se prže zasebno i izvade. I rezervisani su.

3. Na istom ulju popržite malo nasjeckanog luka i dodajte brašno i papriku. Promiješati

4. Smjesa se prži na laganoj vatri, bez zaustavljanja da se miješa, dok ne dobije zlatnu boju. Zatim se izlije u glineni lonac u koji će se dodati povrće i vino.

5. Ostavite da se sve zajedno kuha nekoliko minuta. Da biste ga ukrasili i učinili privlačnijim za djecu, možete ubaciti tvrdo kuhano jaje.

Evo i drugih recepata za hranu za trudnice

Možete pročitati više sličnih članaka Povrće gulaš, uravnotežen obrok, u kategoriji Povrće - povrće na licu mjesta.


Video: Hrskava mediteranska salata (Februar 2023).