Sport

Važnost sporta u adolescenciji


Sportska aktivnost ima veliki obrazovni potencijal. Bit će važan za fizičku, mentalnu, emocionalnu i društvenu formaciju djece.

Kad dostignu fazu adolescencije, prostori u kojima će se odvijati moguća društvena razmjena i u potrazi za neovisnošću i identitetom oslabit će referenca koju je obitelj preuzela u ranom djetinjstvu.

Dakle, bavljenje sportom u adolescenciji bit će od velike važnosti jer će u ovoj fazi olakšati sticanje vrijednosti i potrebnih vještina tako da mladi znaju kako se socijalno odnositi.

Sportsku praksu treba promovisati od djetinjstva od strane škole i od kuće. On igra vrlo važnu ulogu u razvoju mališana i bit će od suštinskog značaja za suživot s adolescentnom fazom. Mnogo je prednosti koje fizička aktivnost može donijeti:

- Ko god da se bavi sportom, imat će manji broj zdravstvenih problema kad sam odrasla osoba.

- Fizička vježba vam pomaže bolje se odmarajte i kvalitetniji san, jer će vežbanje ublažiti napetost i podstaći opuštanje.

- Pomoći će vam u vježbanju motorička koordinacija, izdržljivost, mišićna snaga i fleksibilnost, osim što se bore protiv pretilosti.

- Psihološki pomaže djetetu da shvati vrijednost napora i nauči se boriti za dugoročne, kratkoročne i srednjoročne ciljeve. To ih čini dosljednijim i discipliniranijima.

- Sport vam pomaže da dobijete emocionalna stabilnost.

- Povećajte samopoštovanje. Imate veći osjećaj blagostanja i optimizma. Njegovo raspoloženje je pozitivnije zbog čega se suočava sa problemima drugačijeg stava.

- Pomaže u razvoju vaše ličnosti.

Adolescencija je doba kada su mladi neovisni, samostalni, sa stalnim promjenama karaktera i ne prihvaćaju savjete lako. Pa kako roditelji mogu pomoći. Evo nekoliko savjeta:

- Budi primjer. Adolescenti, poput mališana, imitiraju ono što vide. Ako se niko u obitelji ne bavi fizičkom aktivnošću, biti će ih vrlo teško uvjeriti u to.

- Budite doušnici. Roditelji moraju svojoj djeci pružiti sve moguće informacije kako bi vidjeli sve prednosti igranja sporta. To će biti zdravo, pomoći će im da se odnose u nove jednake, ako je sport kao tim oni će biti dio druge referentne grupe.

- Ne pritiš. Roditelji često prave grešku pritiskom tinejdžera da se bave sportom. Morate ih pustiti svojim tempom.

- Kako odabrati. Uzmite u obzir da prilikom odabira sporta postoje dva načina da se to čini: rotirati kroz različite sportove sve dok ne pronađete onaj koji najbolje odgovara vašim željama ili se specijalizirajte za određeni.

- Izbor je vaš. To će biti mlada osoba koja odabere onu koja im se najviše sviđa, ali roditelji će ih voditi ako dijete ne zna koju da odabere. Roditelji se trebaju voditi prema djetetovim sklonostima, karakterima i sposobnostima da mu pomognu.

- Trud roditelja. Trud roditelja bit će vam bitan kada vam je potrebna oprema ili za upućivanje u igre. U ovom je dobi još uvijek važno da članovi porodice odu kako bi ih vidjeli kako se igraju. Zbog njih se osjećaju važnim.

Možete pročitati više sličnih članaka Važnost sporta u adolescenciji, u kategoriji Sport na licu mjesta.


Video: Uticaj Fizičke Aktivnosti na Zdravlje (Januar 2022).