Prehrana dojenčadi

Situacije zbog kojih djeca prejedaju i prejedaju

Situacije zbog kojih djeca prejedaju i prejedaju


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Djeca, poput odraslih, ne jedu samo kada su gladna, već postoje i situacije u kojima mogu jesti više nego što je potrebno, a da njihovo tijelo ne treba. Iako je ovo sasvim normalno i ne bi trebalo biti razlog za trenutni alarm, dijete je od početka naučiti detektirati te trenutke kako bi ih kontroliralo, jer, nekontrolirano, mogu biti prvi korak na putu do pretilosti . Šta su te situacije zbog kojih djeca prejedaju?

Mala djeca, starija ili manje između 2 i 5 godina, razvijaju čula maksimalno i prolaze fazu u kojoj, osim što počinju otkrivati ​​različite senzacije s kojima se suočava njihovo tijelo, pokušavaju ih imenovati , definirajte ih.

Kao što se to događa u odrasloj dobi, neke je senzacije teško razumjeti, pa djeca teže povezuju ili identificiraju nove senzacije s onima koje već poznaju. Jedna od prvih koja je identificirana, budući da se to radi nesvjesno od rođenja, jeste glad, zbog čega je, u nepoznatoj situaciji, djetetu lako koristiti 'Gladan sam' kako bi pomogao.

Na engleskom je to poznato kao emocionalno jedenje, što bismo mogli prevesti kao emocionalno peckanje. Zanimljivo je što većina odraslih misli da je emocionalno grickanje u osnovi povezano s negativnim osjećajima kao što su stres (u vrijeme ispitivanja ili prije sportskog turnira, hrana može biti djetetov put za bijeg), dosadu (gledanje televizije ili na kišno popodne u kući je lako djetetu pribjegavati hrani kako bi izbjeglo osjećaj da ne radi ništa) ili tuge (problemi s prijateljima, promjena grada, zdravstveni problemi rođaka, teško je prepoznati taj osjećaj u djetinjstvo i tendencija je da se to sakrije iza hrane).

Međutim, u djetinjstvu se ove navike peckanja uspostavljaju u odnosu na pozitivna osjećanja:

- ljubav / ljubav
Ljubav - kao i lupanje srca - bilo prvo ili drugo, probudi do tada nepoznate osjećaje i teško ih je prepoznati, što može dovesti do konzumiranja slatkiša i čokolade.

- Zabave i proslave
Na Božić, rođendane, bankete ... to nisu samo odrasli koji jedu previše, djeca se apsorbiraju i u hranu kao društveni događaj i mogu neprocjenjivo jesti pretjerano, pogotovo kad su sva sočna i ukusna jela.

- Nagradu
Kad se dječji uspjeh ponudi sladoled, slatko ili slavlje u hamburgeru, lako se ta veza uspostavlja u njihovom mozgu, čime dijete pribjegava emocionalnom grickanju kao nagradu. do dobro obavljenog posla.

Nažalost, emocionalno grickanje obično ne vodi ka konzumiranju voća i povrća, već obroka koji su napunjeni jednostavnim ugljikohidratima (slatkiši, industrijska peciva, sladoled, smoothie ...) ili zasićenim mastima (hamburgeri, tijesto, pizze ...), pa je i više Preporučuje se da dijete bude svjesno tih situacija i da ih izbjegava u najvećoj mogućoj mjeri.

Pored toga, i izuzev ovih situacija koje, po pravilu, čine to dijete nesvjesno prejeda, postoje i drugi u kojima dijete može jesti previše svjesno:

- Da molim
Ponekad kada dijete zna da je učinio nešto krivo, lako mu se pokuša ugoditi tako što završi cijeli tanjur, pa čak i zatraži više hrane čak i ako mu ne treba. Djeci je vrijedno objasniti ukoliko se nađemo u ovoj situaciji da moramo jesti samo ono što je potrebno.

- Kao pozvani
Kad dijete ode jesti u kuću drugog ili u kuću nekog rođaka, može se dogoditi da iz sramote ili želje da ugodi osobi koja ga je pozvala, pojede više nego što bi trebala. Moramo biti sigurni da naša djeca znaju reći, naravno, kad je to potrebno, na pristojan način.

- Kad kod kuće postoji napetost
U situacijama u kojima su problemi kod kuće očigledni (bolesti, razdvajanja ...) uobičajeno je da djeca pokušaju proći neopaženo i ne stvaraju probleme odrasloj osobi, jedu više nego što im treba.

Zanimljivo je da se u mnogim navedenim situacijama, posebno onima koje su povezane sa stresom i tugom, može lako očitovati i suprotno ponašanje, u kojem dijete odbija jesti Čak i da sam gladan, niko nije rekao da je to lako!

Možete pročitati više sličnih članaka Situacije zbog kojih djeca prejedaju i prejedaju, u kategoriji dojenačke hrane za dojenčad.


Video: STOP PREJEDANJU U 5 KORAKA. Specijalno kreiran program garantovano rešava problem! (Januar 2023).