Dojenje

Dojenje štiti žene od osteoporoze

Dojenje štiti žene od osteoporoze


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kroz istoriju se stvorilo bezbroj mitova o dojenju, kako na obiteljskoj tako i na kulturnoj razini, što rezultira ne samo nesigurnošću, već i nepovjerenjem majkama. The dojenje uzrokuje osteoporozudojenje uzrokuje karijes, s dojenjem ne možete baviti sportom… Sve to stvorilo je takav utjecaj da mnoge žene dovode u pitanje dojenje, čak i mnoge od njih dovode do hranjenja bilo kojim mlijekom, osim s kojima imaju najviše koristi, vlastito mlijeko.

Kosti ne bježe od tih mitova i radi se o tome da mnogi vjeruju da dojenje može utjecati na kosti i povećati vjerojatnost da ćete u odrasloj dobi obolijevati od osteoporoze. Šta je istinito u ovoj afirmaciji?

Osteoporoza je stanje kostijuTo je ono u kojem se pore formiraju iznutra, uzrokujući da postanu slabe i lako se lome (puknu). To je bolest koja se javlja uglavnom kod žena nakon menopauze.

Kost se sastoji od naslaga kalcijuma i drugih minerala i kako godine prolaze, masa kostiju opada. U životu žene postoje kritična razdoblja u kojima se mora povećati unos kalcijuma da bi se nadoknadio potražnja, npr. Tijekom trudnoće i dojenja potrebno je nadopuniti 1000 mg kalcijuma dnevno i također konzumirati vitamin D (koji regulira metabolizam kalcija ) pored toga što jede dijetu koja uključuje mliječne proizvode i hranu bogatu kalcijumom.

Tokom trudnoće potrebna je veća količina kalcijuma kako bi napravila kostur fetusa, ali s obzirom na to da je tijelo jako mudro i napravljeni smo do takvog savršenstva, da potražnja za kalcijem ne utječe na koštanu masu, a to se događa zbog povećanja u crevnoj apsorpciji u majčinom organizmu, do regulacije kalcijuma na nivou bubrega i, s druge strane, u nivou hormona u cirkulaciji (estrogena) zbog čega se koštana masa u ovom periodu nadoknađuje.

Tokom dojenja, oko 400 mg / dan kalcijuma se izgubi u mleku. Istina je da se tijekom nje događaju promjene na kosti, ali te promjene dugoročno ne utječu na njegovo zdravlje, stoga dojenje nema nikakve veze s mogućnošću oboljenja od osteoporoze.

Takođe, tokom laktacije povećava se prolaktin (koji je hormon odgovoran za proizvodnju mleka). S povećanjem ovog hormona istovremeno se smanjuje i smanjenje ostalih, poput estrogena, zbog čega se koštana masa (koštana masa) gubi otprilike 2 do 3%, ali to se brzo oporavlja iz mjeseca u mjesec, s potpuni oporavak u periodu od 4 do 6 meseci bez da ove promene utiču na kost u starijoj životnoj dobi.

Važno je naglasiti da mnoge žene misle da ako imaju mnogo djece i doje ih, imaju veći rizik da obole od osteoporoze kada dosegnu menopauzu, što je činjenica koja je u različitim studijama odbijena i potvrđena. Koštana masa je ista kod žena koje su imale malo djece kao i kod onih koje su imale nekoliko, također kod onih koje su dojile i kod onih koje nisu dojile.

Odnos između dojenja i osteoporoze tema je koju su široko raspravljala različita medicinska društva specijalizirana za dojenje, a kroz različite studije zaključeno je da dojenje ne povećava vjerovatnoću da ćete patiti od osteoporoze, niti povećava vjerojatnost rizika lom kuka, naprotiv, dojenje ima zaštitni učinak protiv osteoporoze.

Možete pročitati više sličnih članaka Dojenje štiti žene od osteoporoze, u kategoriji dojenja na licu mesta.


Video: PRIRODNO LIJEČENJE KOSTIJU, ZGLOBOVA I OSTEOPOROZE - NAJBOLJI IZVORI VITAMINA D! Dr Mihajlović (Januar 2023).