Psihološke promjene

Moj tinejdžerski sin je počeo da puši duvan i ne znam šta da radim

Moj tinejdžerski sin je počeo da puši duvan i ne znam šta da radim


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Znamo da su alkohol i duvan supstance koje se najviše konzumiraju među adolescentima između 14 i 16 godina u Španiji. I iako se možda ne čini tako - zbog njihovog društvenog prihvatanja i zato što ih možemo pronaći u svačijem dosegu - oni su droga i kao takvi proizvode snažnu ovisnost i ovisnost. Ovisnost koju možemo liječiti prije nego što se pojavi kroz različite kampanje, strategije i s puno emocionalnog obrazovanja za vašu kćer ili sina adolescenta znam kako reći ne na vrijeme i nemoj se oduzeti grupnim pritiskom.

Ali znajući da preventivne kampanje ne rade uvijek - iz različitih razloga - i da u mnogim slučajevima nećemo moći spriječiti našu djecu da započnu s njihovom uporabom, ovaj put ćemo razgovarati o tome što možemo učiniti, koje strategije koristiti, a koje ne ako su naša kćer ili sin počeli pušiti duvan.

Poznavanje razloga zbog kojih adolescenti počinju koristiti duhan početna je točka koja ih pokušava uvjeriti da što prije zaustave ovu nezdravu naviku. Kao i uvijek kada je riječ o tinejdžerima, najbolje što možemo je da ubedimo, a ne zabranu, slušajte nego propovijedajte i slažite se, umjesto da se namećete. Pa da vidimo koji faktori utječu na njih tako da će jednog dana pokupiti cigaretu i početi pušiti.

Ne možemo dati jedinstven odgovor na ovo pitanje. Svaki će slučaj odgovoriti na različite razloge jer je u konzumaciji bilo koje droge, a duhan jedan od njih, mnogo je faktora o kojima ćemo govoriti u nastavku. Toliko se ističe duvan je droga tako da nijedna odrasla osoba ne podcjenjuje njen uticaj na zdravlje naše djece. Podsjetimo, duhan uzrokuje oko 52 000 smrti godišnje, prema podacima španskog društva porodične i zajedničke medicine (semFYC).

Ali da vidimo koji su neki od faktora koji utječu na pokretanje uporabe duhana među našim mladima i adolescentima:

- Pripadanje porodici u kojoj neki od njenih članova puše (roditelji ili braća i sestre).

- Pušenje prijatelja.

- Imate nisko samopoštovanje.

- Imate malo socijalnih vještina, posebno slabe asertivnosti ne znam kako reći ne.

- Potreba za društvenim odobravanjem i grupnim pritiskom.

Neosporno je da živimo u potrošačkom društvu koje vas potiče da isprobate sve. I premda je oglašavanje duhana zakonom zabranjeno na bilbordima ili televizijskim spotovima, mlade i adolescente i dalje se gura da ga koriste s drugom suptilnijom vrstom oglašavanja, primjerice putem interneta gdje je vrlo teško kontrolirati. sve. Tako da pušenje i dalje ostaje privlačno našoj mladosti i tinejdžerima.

Kako sam već napredovala na početku ovog posta, kada se bavimo adolescentima, najbolje što možemo je uvjeriti se, a ne zabraniti, slušati nego propovijedati i slagati se umjesto nametati.

Pa ako uhvatimo sina ili kćer kako puši ili miriše cigarete na njihovoj kosi, odjeći ili dahu pokušajmo da ne padnemo u grešku vrištanja bacanje sveca na nebo i mi smo roditelji koji su našoj djeci potrebni kako bi naučili donijeti odluku za napuštanje ove navike koja je toliko štetna za njihovo zdravlje.

Za to je važno da:

1. Pregledajmo svoje navike i postavimo sebi sljedeća pitanja

  • Da li ste dobar primjer porodice?
  • Pušite li u zatvorenom prostoru?
  • Koliko je važno zdravlje u porodici?

Kao sto znas roditelji su glavni modeli da slijedimo našu djecu. Ako pušimo, oni će nas imitirati vjerujući da ne rade ništa loše ili ozbiljno za svoje zdravlje, jer pušimo bez problema. Ako je to vaš slučaj, ovo je prilika da se ostavite, pozvajući vašeg sina ili kćer da vas prate na tom putu.

2. Razgovarajmo o pušenju: njegovim rizicima i važnim posljedicama

Govorite bez predavanja, ostavljajući prostora našem sinu ili kćeri da govore i izražavaju svoje mišljenje. Imajte na umu da propovijedi ne funkcioniraju jer ne daju prostora za dijalog, tako da se djeca ili adolescenti zatvore u bend i prestanu nas slušati.

Zato vas molim razgovarajte s njim o ceni mesečno održavajte tu naviku i u što još stvari koje vas mogu uložiti (koncerti, muzika, odjeća…), loš zadah koji ostavlja duhan, miris dima u kosi i odjeći i ono malo što se nepušači vole ljubiti pušaču.

3. Postignite dogovore

Ako smo uspjeli smireno govoriti o činjenici pušenja možemo doći do ove točke u kojoj je stvar slaganja gde pušiti, kada i koliko pušiti. Na primjer, jedno od dogovorenih pravila ne može biti pušenje u kući, a još manje tajno u sobi.

Ali najvažniji pakt koji bismo trebali postići je dogovaranje datuma za trajno zaustavljanje ove navike.

Imajte na umu da je poznavanje razloga zbog kojih je naš sin ili kćer počeo pušiti ključno kako biste znali kako mu možemo pomoći da prestane. Tako da pažljivo posmatraj svoju okolicu i njihovu, jer tamo ćete pronaći mnoge odgovore.

Ako vam je potrebna pomoć za prestanak pušenja, možete je zatražiti u zdravstvenom centru primarne njege. To je ono gdje sam otišao prije desetak godina i danas s ponosom mogu reći svojoj djeci da više ne pušim, niti ću ikada više pušiti. Nadam se da vas ovo inspirira ako ste pušačka mama ili tata, neću vam reći da je lako, ali znate da nije nemoguće.

Možete pročitati više sličnih članaka Moj tinejdžerski sin počeo je pušiti duvan i ne znam šta da radim, u kategoriji psiholoških promjena na licu mjesta.


Video: Cigaretu? Kako sam počeo da pušim (Januar 2023).